Entrenamiento de Fuerza Aplicada

Por el Lic. Jaime A. Cuevas Núñez En el voleibol moderno, el rendimiento deportivo depende de la integración eficiente de múltiples capacidades físicas y neuromusculares. Entre ellas, el CORE  —definido como el complejo lumbo-pélvico-cadera—   desempeña un papel determinante en la transferencia de fuerzas y en la estabilidad durante acciones explosivas como el remate y el bloqueo. Para el deportista universitario, cuyo objetivo es maximizar su rendimiento competitivo, compren

Por el Lic. Jaime A. Cuevas Núñez Desde un enfoque de las Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, donde se integran principios ampliamente aceptados en la literatura científica como; por ejemplo, la biomecánica, fisiología del ejercicio y teoría del entrenamiento. Podemos decir que el rendimiento del Salto Vertical  es una pieza clave en cualquier sistema de juego para llegar al éxito. Por ello, debemos tener en cuenta como entrenadores de acondicionamiento físico y fu

Por el Lic. Jaime A. Cuevas Núñez En la actualidad, el acceso a la información está a tan solo un clic de distancia. Cada vez contamos con más herramientas para tomar decisiones informadas al momento de prescribir cargas de entrenamiento o diseñar programas individuales para los deportistas. Sin embargo, disponer de información no garantiza una correcta aplicación de la misma. Por ello, como profesionales del entrenamiento, es fundamental contar con bases sólidas, criterios c